En ce dernier dimanche de Juin, 7 Fous du Guidon prirent le départ de
cette randonnée à Fontenilles par un beau soleil estival !

Laurent, Pierre et Éric participaient à leur première rando de l'année et n'ont
pas été déçus par le profil proposé !!
Au menu: 45kms et 900m de D+ au programme, à travers de jolis sous-bois
techniques, des bords de champs remplis d'herbe couchées, de jolies
descentes rapides et quelques liaisons par des chemins pour la plupart
ombragés.


Le départ se fait en douceur, on discute joyeusement des soirées un peu
arrosées de certains !!!
Puis les premières pentes se dessinent, les paroles se font plus rares
et le souffle un peu plus court même si toute la troupe suit.
Quelques passages techniques en plus, vont étirer un peu nos Fous du
Guidon au grès de leur forme ...

Cela n'empêche pas Fabrice de nous faire une démonstration de ses
talents de descendeurs sur un sol d'herbe couchée qui en fera glisser
plus d'un, avec des ornières bien cachées !!!
Après une longue montée par palier où des pentes de plus de 23% seront
avalées vaillamment SUR le vélo, nous rallions le premier ravito à Empeaux.
Nous sommes accueillis par une équipe avec de superbes arguments ... des
crêpes au rhum !!!!


Cette pause copieuse et gourmande va remettre le moral des plus limites
en appétit pour la suite de la rando.
Après une longue descente entre un champ de blé et un bois puis un
single dans un bois, nous nous apercevons que nous avons raté une balise !
Par contre, de son côté, Thierry ne s'est pas raté. En effet, il nous a gratiffié,  une fois de plus, d’soleil dont il a le secret !
Pas trop de bobos heureusement. ! Dans le feu de l’action, son support de patte de dérailleur s’est tordu et c'est en force qu'il finira le parcours car impossible de passer les deux grands pignons qui lui étaient pourtant bien nécessaire sur
les nombreux passages a 20%.
Nous reprenons le parcours et enchainons les singles sympas et
techniques à l'ombre (la température atteignait la trentaine de
degrés ...).


Le groupe se sépare, certains rentrant au parking par un chemin détourne
(le temps qui passe trop vite sur nos fidèles montures, même le
dimanche).
Thierry et Jérôme filent à bon train vers le second ravito (les
gourmands sont toujours motivés) et doublent beaucoup de randonneurs
dans les montées autour de Lias.


Kilomètre 35, les crêpes sont toujours là, ainsi que quelques merveilles, sur
ce ravito fréquenté aussi par les marcheurs et les randos familiales (15
et 27kms, beaucoup de parents accompagnants leurs enfants ...).
Nous repartons sur une descente enchainée par une montée technique puis
une belle et longue descente rapide et piégeuse.
Les premières crampes se font sentir mais il en faudrait plus pour nous
ralentir !
Deux dernières bosses avec un single bien technique pour finir nous
ramènent à l'arrivée pour un parcours final de 46kms et 1000m de
dénivelé positif.


Le sandwich saucisse et la boisson sont bien mérités !
Très beau parcours, belle organisation et super ravitos pour ces Côtes
Gasconnes 2009; à refaire sans aucun doute !!!

Dimanche 28 juin 2009

Les côtes Gasconnes, à Fontenilles : http://vtt.fontenilles.free.fr/page.htm

La Renardière à Fonbonne : http://aveyron-vtt.over-blog.com/article-32768881.html

Los Camins de la Blanqueta, à Limoux : http://vttlimoux.free.fr/

Vous trouverez ci-dessous les résumés de Jérôme et Christian.

1/ Le témoignage de Jérôme qui a participé à l’épreuve sur le parcours 60km :

St Rustice - Rando VTT des Coteaux du Frontonnais
276 inscrits sur les 3 distances et 5 Fous du Guidon parmi eux !!!
 
Le temps est couvert et frais (par rapport a la veille !!!)
Christophe, Nicolas et Jerome partent vers 8h40 sur le parcours long en
présence de JC Péraud (vice-champion olympique a Pékin derrière Absalon)
qui fera l'éclaireur sur les 2 premiers kilomètres avant de repartir avec le
35 et le 45kms (qu'on choisit Gilles et Christian)
 
Le début est très roulant (à part la première côte goudronnée), pas mal
de bitumes mais aussi quelques singles bien sentis dans les bouts de
forets parsemés autours des vignobles du Frontonnais permettent d'étirer le
peloton
Les descentes sont assez larges et rapides, nous remontons les
concurrents un a un.
Je suis (ou du moins j'accroche) la roue de « Papi Clermont » qui envoie sec
sur les bouts droits, dans les vignobles et en bordure de champs ou
l'herbe couchée est dure a digérer !!!
Nous passons ainsi à bonne allure auprès de châteaux et cépages qui
mériteraient une visite-dégustation !!
 


Au deuxième ravito (35e km) nous reconnaissons Jean-Christophe Peraud (ainsi que
Serge Dutouron). Nous repartons peu après eux ... Puis le voici derrière
nous après quelques hectomètres (après une "pause" dans les bois). Le
rythme s'accélère dans un single montant à travers les bois pour ne pas
trop le bouchonner !!!
C'est ainsi que nous avons roulé pendant une dizaine de kilomètres en sa compagnie, en
discutant sans décrocher de sa roue ou presque, avant qu'il
prenne la poudre d'escampette.
La fin est roulante, une dernière descente piégeuse à base d'ornières et
un raidillon final que peu de VTTistes monteront sans poser le pied à
terre.
Cela donne au final une belle rando,  plutôt bien balisé (à part pour
Papi qui s'est raté à 2 ou 3 reprises) en 2h40mins, autour de 20km/h
Bravo au club de Fenouillet pour l'organisation et les ravitaillements
copieux
 
Côté tirage au sort, nous fîmes un carton plein ou presque: un polo,
une casquette et 4 bouteilles de vin (seul Nico sera bredouille :-P )

Félicitations à Christian qui finit 1^er de la rando 45km !
 
Jerome

2/ Le témoignage de Christian sur le parcours 45km :

Merci pour les photos Jérôme! Y en a une que je vais encadrer :-) Ma première
victoire ! Je vais verser ma petite larme à chaque fois que je vais la regarder.

Voici ma petiite contribution pour le circuit des 45 :
Nicolas, Christophe et Jérôme ont été bien plus courageux que nous ! Bravo les
gars pour vous être élancé sur le 60! Avant le départ, Gilles et moi avions
prévu de rouler "tranquille". Le 45 était parfait pour notre état d'esprit.
Seulement, on n'avait pas prévu que JC Péraud aurait-été là...

Il s'est élancé sur le 60km et est revenu prendre le départ des 45kms. On s'est
posté à l'avant du Peloton pour rouler à ses côtés et peut-être lui griller la
priorité en haut d'une bosse (sur un mal entendu, on sait jamais !). Au début,
la route est large et la vitesse réduite, tout le monde veut lui parler. Puis la
première descente étire tout le monde, le rythme s'accélère dans les montées et
les singles. On retrouve JCP qui nous attend sur les bouts droits qui suivent
pour échanger quelques mots. Ca dure une petite dizaine de kilomètres avant
qu'il ne s'arrête pour attendre d'autres groupes à l'arrière. Nous ne sommes
plus que trois à ce moment là : Michel (un vttiste de Fleurance), Gilles et moi.
Après un petit flottement, on décide d'essayer de rester en tête jusqu'à
l'arrivée. Adieu roulage "tranquille" et bonjour gouttes de sueurs et muscles
qui brûlent. Au seul ravitaillement sur le circuit, on boit 4 ou 5 verres avant
de vite repartir dans un single qui monte avec quelques arbres en travers. C'est
dans la dernière descente avec des ornières que Michel décide de partir seul à
l'avant. Je donne tout dans le faux plats montant qui suit afin de revenir sur
lui. C'est en bas du dernier raidillon que je passe devant. Cette côte fait mal
aux jambes mais je lui dois aussi de pouvoir faire la différence. L'arrivée est
juste après pour un ravitaillement bien mérité et un beau souvenir avec
Jean-Christophe Péraud.

Christian