Un petit coucou de Fred et Ludo qui sont allés dimanche à Lézignan-Corbières pour une rando pour costaud, belle et physique qu'ils ont bouclé en 5h pour 67 kms et 1750 de d+ 

Le tracé était vraiment technique et il fallait être en jambe, avec notamment une 2ème bosse terrible

Une petite photo souvenir, z'ont pas l'air très frais quand même !!!

Raid ABS 2011 OU un retour pour moi sur une épreuve multi-sports après deux ans d'absence !

Avant même le début de ce Raid l'ambiance promettait d'être à son maximum.
Arrivés Samedi Matin à Auzat en convoi des Fous du Guidon (FDG pour les intimes) et une mise en place technique (derniers réglage sur les vélos, choix des boissons et des tenues adéquates), Nous nous lancerons pour une épreuve de VTT (17kms) qui s'enchainera avec le run and Bike (7kms), un petit tour en Kayak Double(7kms) puis un trail en parti aquatique et très pentu de 6kms et enfin un retour laborieux en vtt de 7 kms.
Je fais équipe avec Nico . Le début du VTT se fait à fond les ballons avec Nico: nous avons bien compris que cette première épreuve est piégeante et que si nous ne jouons pas notre carte de VTTiste d'entrée nous allons perdre beaucoup de temps.
Resultat, le cardio s'emballe et nous terminons le vtt en deuxième position, nous voyons Ben, Chistophe et Jean Louis tout seul lorsque nous quittons le parc VTT, c'est toujours ça de gagné. Nous enchainons sur le run and bike mais ça coince un peu, nous aurons besoin de quelques kilometres pour nous sentir bien. Nous voyons Benoit et Christophe revenir, et courrons ensemble jusqu'au Kayak,nous sommes 3eme et 4eme, Décidément, les Fous Du Guidon sont en forme.

       
Bien en place nous reprenons le kayak où nous grappillons une place, nous sommes deuxièmes, la coordination à bord fut bonne et nous avons même pu mettre Ben et Christophe à distance mais cela ne durera pas.
Nous arrivons deuxième au pied de l'épreuve qui nous faisait peur et qui s'est confirmé comme indigeste. 3kms de montées pour Près de 400 mètres de dénivelé et des passages raides, très raides. Je gére, Nico aussi, mais il ne digère vraiment pas bien cette épreuve, petit coup de fringale quand tu nous tiens ...

Les FDG 1 nous doublent et nous déposent littéralement dans la descente puis deux autres équipes en font de même, nous sommes relégués en 5ème position.
Les trentes et quelques degrés sur Tarascon sont super durs à vivre pour toutes les équipes.
Heureusement l'arrivée au parc à vélo et "l'assistance arrosage" assurée par les enfants des organisateurs redonne un peu d'énergie.
Nous remontons donc sur nos fidèles destriers qui nous ramènent à Junac pour la fin de l'épreuve de l'après-midi.
Nous sommes à moins de dix minutes des FDG1 (3ème du jour) et à moins de 30 minutes des premiers. Nous avons limité les dégâts et sommes toujours 5ème.

Au QG des FDG les arrivées ont étalées les FDG 1et 2 arrivent en même temps vers 16H30, Puis les FDG 4, Jean- Louis et Rémy (resté bloqué dans les bouchons du VTT).Puis les FDG 3(John et Ludo) englués dans les bouchons suite aux acrobaties de LUDO qui s'est esquinté l'aine au passage. Les FDG 5 PApy et Marion nous rejoindrons un peu plus tard, près d'une heure, suite au manque de bateaux lors de l'épreuve de Kayak qui les a retardé d'autant.

Tout ce petit monde finira par se raconter ses exploit lors du diner. Toujours dans une extrême bonne Humeur. Puis les esprits se tournent vers l'épreuve du soir: Cross plus VTT de nuit. Par là l'équipement de la lumière, par ci la mise en place du véritable phare miniature (l'achat de lampes groupé de l'an dernier ne fut pas inutile......). Pour des fous, on est pas des lumières mais on reste éclairé..........et cela portera ses fruits puisque toutes les équipes se sortent de l'épreuve de nuit brillamment. Les FDG 2 finissent dans les 3 premiers et les autres restent très proches. Nous nous retrouvonsla tête pleine de belles sensations et d'images fortes, entre cette courses de lucioles folles autour du stade d'Auzat et  ces impressions de vitesse en vtt où nos éclairages nous ont permis d'évoluer comme en plein jour. Nous constatons tous que les FDG sont plus à l'aise sur deux roues que sur leurs deux pieds, tel une deuxième Nature..

Nous finirons par nous coucher bien rincé par nos efforts du jour et toutes ces belles images, mais ce n'est pas fini, il reste encore le dimanche.

La journée commence par un cross de 3 kms et non 1,5 kms comme prévu ce qui fait grimacer quelques participants, car l'accumulation des épreuves commence à se faire sentir. Nous partons dans un rythme correct tout en gestion, accompagnés encore une fois des FDG 1.
Ayant oublié la boussole, je pousse une petite accélération pour avoir le temps de la récupérer au parc Vélo et avoir un peu de temps pour zyeuter le parcours de Course d'orientation qui nous attend.  Nico me rejoint et les premiers choix se font, malheureusement une erreur grossière de ma part nous fera perdre de nombreuses minutes et privera au final les fous du guidons 1 et 2 d'un podium envisageable.

La suite fut plus efficace et nous fit boucler le parcours en 1H30, très loin de nos concurrents, malgré une énergie de tous les instants malheureusement peu canalisée et source de perte de temps.Nous découvrons ensuite le jungle Trail où tel Tarzan nous avons sauté  de lianes en lianes, de rochers en rochers vers la fin de l'épreuve chronométrée qui nous vit terminer 8 eme au final.

Classement général à 3 minutes des FDG 1 (4eme) avec lesquels nous avons bien combattu tout au long de l'épreuve. Nous avons enchainé avec la via ferrata en compagnie des autres équipes des fdgs, les fdg1,3,4, ce qui rendit la balade en falaise conviviale et animée....
Nous nous sommes retrouvés les 10 au QG le sourire jusqu'aux oreilles les jambes bien raides et des images et des sensations au grand air qui subsisteront quelques temps.
Je ne peux que motiver les membres du club intéressés par les sports de plein air combinés au VTT à nous suivre l'an prochain!!

Vive le team ABS et vive les Fous Du Guidon !!!

Comme les copains, je me suis inscrit au Raid ABS en me disant pourquoi pas moi ! mais courir à pied c’est quoi ? car je ne cours plus du tout. Et la on va faire prés de 25 km. Ca je ne l’ai su qu’après !

Samedi 12h00, on part donc en VTT. Remi mon coéquipier se laisse malheureusement enfermé. Mais à l’arrivée, 15 km plus tard, cela me permet de souffler un peu. C’est nécessaire. On part en Bike & Run ( ca c’est super cool) pour 6 km mais avec une température au dessus de 30°. On enchaine par le canoe et je vous le dis, Remi a des épaules, ca avance mais pas forcément droit.

On enchaine par un trail ou je me fais une premiére entorse ( même pas mal !) et on remonte en VTT. Vous savez ce que c’est d’être sec. C’était mon cas. La remontée de la vallée vers Auzat, l’enfer…

Samedi 22h00 : on recommence en nocturne. Après les 3 épreuves ( course à pied + VTT+ course d’orientation), toutes les équipes étaient chaudes comme la braise. « on s’est éclaté », « c’était super »,… minuit 30 au lit pour dormir un peu.

Dimanche réveil à 7h15. Ludovic me réveille. « allez, on y va ». moi je fais semblant de dormir, il est stressant Passe Partout. Après un déjeuner et une préparation, c’est le départ à 10h00. course à pied + CO + VTT+ Jungle Trail, histoire de conclure…. On part sur la CO et on a de la chance car on termine dans les 5 premiers malgré une deuxième entorse. Merci à Nico : « Alban c’est là ». c’était parfait car on trouvait pas la balise. Grosse bosse de VTT avec une descente rapide, à fond pour Rémi. Mais Ludo et John nous passent et on ne les reverra plus. On terminera donc 4é équipe des Fous du Guidon, mais 22é au général. Jungle Trail, c’est simple c’est une cours à pied en montagne hors de tout chemin ( les organisateurs sont des enfoirés, comme ceux de Coluche, …).

Ca y est c’est la fin. Petite Via Ferrata. Super ! pour moi de la détente car aucune appréhension. Mais John a le vertige ( il nous le dira qu’après) et il le fait avec son sourire « so British ».

A la remise des prix, on gagne la coupe des 3 meilleurs équipes. Je soupçonne ABS d’avoir créer ce prix pour nous … mais j’en suis très fier en tant que président.

Je l’ai fait, je peux le dire. Ravi, oh que oui.

ABS nous a concocté une épreuve dure mais superbe d’un point de vue sportif et humain. Nous en plus, on était 10 et cela en fait des guerriers et une guerriére qui ont des choses à se raconter.

Merci à ABS et je félicite les participants pour leur bonhomie. Que du Plaisir quoi !

Ca y est c’est la rentrée. On est quelques courageux à partir sur la randonnée des Pignons Voyageurs.

Christophe, Le Trez, est matinal. Il part à 8h10 sur le 63. Pierre et Jean Louis partent vers 8h45 et Gaëlle vers 9h15, en ordre très dispersé…

Pierre et Jean Louis sont rejoins par un voisin de Lespinasse. Le terrain est super sec malgré l’orage du samedi soir. Le parcours est le même que l’année dernière mais à l’envers. C’est du connu au début. Après le ravitaillement de Galembrun, Jean Louis file sur le 63 km et Pierre sur le 43 km. La boucle supplémentaire du 63 km passe par le bois de Bellesserre. Super tracé qui monte et descend sans arrêt ; ludique à souhait mais bonnes cuisses de rigueur.

A Bellesserre, Christophe avec un autre vététiste sont attaqués par des frelons. Il a joué les bons samaritains car son compagnon a été piqué une dizaine de fois. Pendant ce temps, il a appelé le SAMU pour une prise en charge rapide.  Jean-Louis qui suivait à une heure, a été dévié. Bonne réaction de l’organisation !

Après le ravito ( et les déguisements des organisateurs/ trices) Le retour se faisait en prenant le 43 km. Bien comme toujours. Quelques nouvelles parties avec de très bons singles.

A l’arrivée, On retrouve Gaëlle motivée comme jamais après son 43 qui était facile (elle en a profité pour aider quelques gamins à remonter sur le vélo, étant partie derrière la Pitchou'Nade ...) !

Comme d’hab, La Randon’ade était bien avec un bon balisage et une ambiance de rentrée. 

On s’est retrouvé à 6 à Payolle : Marion venu de Luchon, Christian et les campeurs d’Avajan, j’ai nommé Ludo, Jérôme, Thierry et Nicolas.

Une inscription rapide au milieu de beaucoup de monde (un très beau succès cette année, encore plus que les deux éditions précédentes) et nous prenons le départ à 9h20.

Le gros peloton mêlant compétiteurs, randonneurs et famille forment une belle file indienne sur les flancs de la forêt de Payolle, on replonge dans un pré pour commencer une ascension qui va étirer les 400 participants.

On rejoint la montée goudronnée de la Hourquette d’Ancizan pendant 500m pour prendre à droite direction l’Aspin, cela permet de relâcher les muscles.

On rattrape une jolie piste forestière, relativement régulière mais quelque peu usante.

Et là, grand morceau de plaisir sur une descente fraîchement ouverte : petits virages serrés et relevés, passage de grosses bûches et de racines en dévers, slalom bosselé entre les résineux … magnifique descente de 1,4kms pour 250m de D- à refaire sans être perturbé par un boulet (pas vrai Thierry !!).

Retour sur le lac de Payolle pour un premier ravito (au point de départ), au bout de 12kms, la pause permet de discuter de cette belle boucle en se restaurant.

On repart en ordre dispersé, Christian s’égare d’ailleurs un peu sur une pente à 30% !!

Le circuit est désormais en direction du Pic du Midi, y a plus moche comme vue … rien que pour ça, on ferait 2 fois le circuit !!

On rate une bifurcation et on va jardiner avec une vingtaine d’autres VTTistes pendant 7kms, on retrouve le retour du circuit ( !?) pour une belle descente sur un chemin à vache, étroit et agrémenté de petits rochers qui nous font travailler le passage de marches et le saut d’ornière en ornière.

Un petit passage de torrent à guet, Ludo nous fait une jolie figure (qui ne compte pas pour une chute, mais une note artistique de 8/10 quand même) tandis que Nico, Thierry et Jérôme passent sur leurs vélos (ils ne furent pas nombreux à faire de même).

On rattrape enfin le circuit dans le bon sens, on file vers le Sarrat de Bon à travers un bois ou le sol est meuble mais avec des pentes assez sévères par endroit, les cuisses se durcissent … on aurait été bien dans l’autre sens, plus descendant quoi !!!

On rejoint enfin le second ravito, il est presque midi … il ne va pas falloir traîner si on veut être à l’heure au pique-nique !!

Le circuit nous amène vers La Séoube par une descente de bord de champ où quelques fossés cachés par l’herbe occasionnent de grosses frayeurs (des OTBs n’étaient pas loin).

On remonte vers le 3^e ravito par une longue montée, sur goudron puis sentier herbeux et pierreux, agrémentée de coups de cul assez intenses, des passages à 20% bien cassants à ce moment-là … là c’est bien bien dur !!

Thierry et Nico bifurquant sur le 36 après le ravito, Ludo et Jérôme font la boucle supplémentaire du 45 qui va les amener à travers les sous-bois sur les hauteurs vers Artigues.

Le retour vers le ravito va se faire sur piste forestière en montée, Ludo tire un peu la langue mais s’accroche bien.

On bifurque à droite au ravito pour les 8 derniers kilomètres, la montée à flanc de collines est parsemée de … vaches et veaux (au plus grand bonheur de Ludo).

On refait la descente à fond (on avait fait la reco 2h avant), seulement stoppés par quelques bovidés statiques et non coopératifs … c’est têtu une vache !!

On regagne finalement Payolle le long de l’Adour du même nom, quelques derniers coups de cul et c’est la récompense, le regroupement des Fous du Guidon autour d’un sandwich et de mougettes (plus la tourte et le café).

Marion a finalement fait 43kms sans problème (à peine une petite crampe), Christian s’est presque promené, Nico et Thierry sont aussi contents que Ludo et Jérôme ; bref c’était très bien.

Une bien belle rando, bien organisée (un grand bravo pour la première grosse descente, superbe travail de préparation !!) dans un cadre magnifique et pour un prix modique vu les prestations : on reviendra à n’en pas douter.